Skritta fram hur länge
•
Att skritta fram sin häst är för mig en förutsättning för ett bra ridpass. Under framskrittningen får hästen chansen att länga ut sig, slappna av, bli lösgjord, söka framåt/nedåt, hitta lugnet för fortsatt inlärning. Man ska skritta på lång tygel, "halvlång" om man är osäker på hästen och rider ute (och vill ha en brutal broms, vilket i sig är ett lydnadsproblem). Huvudsaken är i alla fall att värma upp hästen och få den mjuk, få loss lite spänningar i ryggen och få den lösgjord.
Men, det får inte vara skritt som endast är förflyttning åka häst från A till B. Det måste vara en medveten skritt. Kanske en skritt där du fokuserar på dig själv som ryttare, var du har din vikt, hur din sits är. Kanske har din tränare påpekat saker som du ska rätta till - här är det utmärkta tillfället att göra det medan du skrittar.
Att skritta på med långa steg på lång tygel och med ett följsamt säte (läs Sally Swift skritt!) så lossar du spänningar i din häst och lösgör den. Genom att skritta med fok
•
Vikten av att skritta fram
I måndags var min första semesterdag. När jag har gott om tid brukar jag skritta fram min häst ute på åsen som vi har på Strömsholm. Först skrittar man en bit på grusvägen, sedan blir det en kort bit på asfalt, därefter kommer man till skogen där man skrittar över stock och sten. Man kan tillbringa en stund på vår Agria-naturbana innan man sen går in i ridhuset eller ridbanan. Då började jag tänka på det här med att skritta fram sin häst.
Är ni duktiga på att skritta fram?
Det är allmänt känt att framskrittning främjar hållbarhet i samband med träning, inte minst är det viktigt för att hålla hästens leder friska. När man skrittar fram ökas blodgenomströmningen till hästens muskler och det som händer i lederna är att ledbrosket belastas med lågt tryck.
Hur länge brukar du skritta fram?
Jag försöker verkligen planera in att hinna skritta fram ordentligt. Ridlärarna är generellt duktiga på att planera in framskrittning och även utnyttja den tide
•
Hur länge rider ni?
Det tar 10 min att skritta till ridhuset, sedan ska man klä av/på sig, mocka osv så 30 min tor går bort bara till att ta sig dit och hem. Jag skrittar i ridhuset nåt varv tills hästen är avslappnad och jag kan ta tyglarna utan stret, känner av smidigheten i sidorna och att hon följer åt bägge håll när vi svänger. Sedan trav med samma upplägg, sedan galopp, lite förvänd och tempoväxlingar tills jag är nöjd. Sedan skrittpaus och sedan fokus på dagens agenda. I den också nån paus.
Det är sällan detta hinns med på mindre än 1 tim dörr till dörr, ibland 1,5. Men jag rider ju inte i ridhuset ett ordentligt pass varje dag. Ibland rider jag bara ut i 30 min och ibland 1 tim. Det beror på dagsform och hur mkt tid vi har och vädret.
Bättre att man rider ordentligt och kommer dit man ska, än att man tänker att man ska spara hästen och avs